Marie Durand — Sophrologue à Lyon 6
À propos
De quinze ans en ressources humaines à la sophrologie
La page qui vous dit qui je suis, d’où je viens, et pourquoi je comprends sans doute déjà une partie de ce que vous traversez.
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Mon histoire
Le détour qui est devenu un chemin
Pendant quinze ans, j’ai travaillé comme DRH dans de grandes entreprises. J’ai accompagné des centaines de personnes : des managers sous pression, des équipes qui traversaient des périodes difficiles, des collaborateurs au bord de l’épuisement. J’aimais ce rôle. Mais j’ai aussi appris, de l’intérieur, ce que le stress prolongé fait au corps et à l’esprit.
Un jour, j’ai découvert la sophrologie. Pas comme une solution miracle, mais comme un outil. Concret, ancré dans le corps, accessible. Une pratique qui apprenait à écouter, à ralentir, à reprendre contact avec soi-même au lieu de foncer malgré les signaux d’alarme.
J’ai choisi de me former sérieusement : trois ans à l’École de Sophrologie de Lyon, un diplôme RNCP niveau 5 obtenu en 2021, et une installation à Lyon 6 en janvier 2022. Depuis, j’accompagne des personnes qui ressemblent souvent à ce que j’ai côtoyé pendant toutes ces années : des cadres, des femmes enceintes, des personnes qui cherchent à reprendre pied.
Mon parcours professionnel n’est pas un détail de ma biographie. C’est la raison pour laquelle je comprends vraiment ce que vous traversez.
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Ma façon d’accompagner
Concret, sans jugement, à votre cadence
Je ne pratique pas la sophrologie de la même façon pour tout le monde. Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses résistances. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi ressentir : c’est de vous donner des outils, et de vous laisser avancer à votre propre cadence.
Ce que j’aime dans la sophrologie, c’est qu’elle est concrète. Pas de grandes théories abstraites : on travaille avec votre respiration, votre corps, vos images mentales. On ancre les choses dans le réel. Et on mesure les effets, parfois dès la première séance, toujours sur la durée.
Je vous accueille au cabinet dans un espace pensé pour que vous puissiez vraiment déposer ce que vous portez. Pas de jugement, pas de précipitation.
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Crédibilité
Formation et certifications
École de Sophrologie de Lyon
Formation certifiante en trois ans, exigeante et encadrée.
RNCP niveau 5
Titre de sophrologue certifiée, reconnu par l'État.
Installée depuis janvier 2022
Cabinet au 12 rue Bossuet, Lyon 6, quartier Brotteaux.
15 ans en ressources humaines
Une première vie professionnelle au contact des réalités du travail.
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Qui j’accompagne
Des cadres, des futures mamans, et vous peut-être
Les cadres et managers qui naviguent sous pression, les personnes qui commencent à ressentir les signes d’un épuisement professionnel, les femmes enceintes qui souhaitent aborder leur accouchement avec plus de sérénité, et plus généralement toute personne qui a envie d’apprendre à mieux se connaître et à gérer les tensions du quotidien.
Mon cabinet est situé dans le quartier des Brotteaux, au 12 rue Bossuet à Lyon 6, accessible facilement depuis les 3e, 1er et Villeurbanne.
Et maintenant ?
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Trois formules pensées pour des situations différentes. La vôtre, sans doute, quelque part.