Marie Durand — Sophrologue à Lyon 6
Sophrologie · Lyon 6 Brotteaux
Retrouvez calme et clarté, à votre propre rythme.
Sophrologue à Lyon 6, j’accompagne les personnes qui traversent le stress, l’épuisement ou une étape de vie importante, avec douceur et des outils concrets.
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Pour qui ?
Vous traversez peut-être…
- Une période de stress intense ou un début de burn-out que vous ne savez plus comment gérer
- Des nuits agitées, une fatigue qui s'accumule et un quotidien qui pèse plus qu'il ne devrait
- Une grossesse dont vous souhaitez aborder l'accouchement avec confiance et sérénité
- Une envie de souffler, de mieux vous reconnecter à vous-même, de retrouver un équilibre
La sophrologie, c’est un espace à vous : pour apprendre à vous poser, à écouter votre corps, et à avancer avec plus de légèreté.
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Mes accompagnements
Trois chemins, un même cap
Forfait 5 séances · 280 €
Gestion du stress et du burn-out
Vous sentez que vous approchez de vos limites ? Le forfait « Retrouver son souffle » vous propose un chemin sur cinq séances pour déposer la pression, réapprendre à respirer, et retrouver de l’espace intérieur.
Forfait 4 séances · 220 €
Préparation à l'accouchement
Aborder l’accouchement avec confiance, ça s’apprend. En quatre séances à partir du sixième mois, je vous accompagne pour apprivoiser vos appréhensions et vous ancrer dans vos ressources.
Séance 55 min · 60 €
Séance individuelle
Pas besoin d’une problématique précise pour venir en séance. Besoin de souffler, d’un sas de décompression, d’explorer quelque chose qui vous occupe l’esprit ? La séance individuelle est là pour ça.
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Prendre rendez-vous
Deux chemins, selon où vous en êtes
N° 01
Vous ne me connaissez pas encore
Utilisez le formulaire de contact. Je vous réponds personnellement sous 24 à 48h pour qu’on puisse échanger brièvement avant votre première séance.
N° 02
Vous êtes déjà venu(e) en séance
Réservez directement en ligne depuis mon agenda, à l’heure qui vous convient. Vous recevrez une confirmation immédiate par email.
Ils en parlent mieux que moi
Ce qu'en disent mes patients
J'arrivais à un point où je ne savais plus différencier mes journées les unes des autres. En cinq séances, j'ai retrouvé des respirations que j'avais oubliées, au sens propre. Aujourd'hui je dors mieux, et je sais reposer un cadre clair entre le travail et le reste.
Marc, 47 ans · Cadre RH
Je redoutais beaucoup le jour J. Marie m'a permis de transformer cette peur en quelque chose de différent : pas une absence d'inquiétude, mais une vraie confiance dans mes propres ressources. Le jour venu, j'ai pu utiliser ce qu'on avait travaillé. C'était précieux.
Camille, 32 ans · Première grossesse
Je viens régulièrement pour souffler. Pas pour résoudre un problème précis, mais pour me reposer la question : comment je vais, vraiment ? L'écoute de Marie, sa douceur sans complaisance, c'est exactement ce dont j'avais besoin sans le savoir.
Sophie, 38 ans · Indépendante
Au début, j'étais sceptique : 60 € pour respirer, ça me paraissait beaucoup. Mais après ma troisième séance, j'ai compris ce que j'achetais. Pas une technique. Un espace. Et l'espace n'a pas de prix quand on n'en a plus depuis des mois.
Léa, 34 ans · Cadre marketing
Marie m'a accompagnée pendant mes deux dernières grossesses. La différence entre les deux accouchements, c'est elle. Pas qu'un peu : du tout au tout. Je recommande à toutes les femmes qui appréhendent.
Anne, 41 ans · Préparation accouchement
Je suis venu après un burn-out sévère. Marie n'a pas essayé de me remettre en marche trop vite. Elle a respecté mon rythme, et c'est exactement ce qu'il fallait. Six mois plus tard, j'ai repris le travail dans de meilleures conditions.
Thomas, 52 ans · Directeur opérationnel
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Derrière la pratique
Une histoire avant une méthode
Avant de devenir sophrologue, j’ai passé quinze ans dans les ressources humaines en grande entreprise. J’ai accompagné des équipes sous pression, observé de près les effets du stress et de l’épuisement professionnel, et vécu moi-même ce besoin de se retrouver.
C’est ce chemin qui m’a menée à la sophrologie. Et c’est ce même chemin qui me permet aujourd’hui d’accompagner avec empathie ceux qui traversent ce que j’ai connu.
Et maintenant ?
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Une séance, ça ne vous engage à rien d’autre qu’à vous accorder du temps.