Marie Durand — Sophrologue à Lyon 6
Périnatalité
Aborder l'accouchement avec sérénité
Quatre séances à partir du sixième mois pour arriver au jour J avec des ressources, pas seulement des appréhensions.
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Pour qui ?
Ce forfait est fait pour vous si…
Vous attendez un heureux événement, et l’accouchement vous inquiète, ou même vous fait peur. Vous voulez aborder ce moment avec confiance plutôt que dans l’appréhension. Vous cherchez des outils concrets pour gérer la douleur, rester ancrée dans votre corps, et faire de cet instant quelque chose que vous vivez pleinement plutôt que quelque chose que vous subissez.
Ce forfait est pensé pour les femmes enceintes à partir du sixième mois de grossesse, quel que soit votre parcours : première grossesse ou non, accouchement en maternité ou accompagné d’une sage-femme libérale.
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Le déroulé
Les quatre séances, étape par étape
Le forfait se compose de quatre séances de 55 minutes, idéalement réparties entre le sixième et le huitième mois de grossesse. On ne suit pas un script : on s’adapte à où vous en êtes, à ce qui vous préoccupe, à votre façon d’appréhender les choses.
Concrètement, on travaille sur la respiration (pour garder le contrôle lors des contractions), la relaxation du corps (pour ne pas lutter contre ce qui se passe), la visualisation positive (pour ancrer une image apaisante de votre accouchement), et la confiance dans vos ressources. Vous repartez de chaque séance avec une pratique que vous pouvez reproduire chez vous, seule ou avec votre partenaire.
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Ce que ça change
Ce que vous pouvez en retirer
Moins d'appréhension
Pas une promesse que tout ira bien, mais la certitude que vous avez des ressources pour faire face.
Des techniques pour le jour J
Des respirations utilisables pendant le travail, qui aident le corps à ne pas entrer en résistance.
Un autre rapport au corps
Vous apprenez à l'écouter, à lui faire confiance, à travailler avec lui.
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Tarif
Un prix clair, sans surprise
Règlement par chèque ou virement. Vérifiez auprès de votre mutuelle : certaines prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie en lien avec la préparation à la naissance.
Parole de patient
Marie m'a accompagnée pendant mes deux dernières grossesses. La différence entre les deux accouchements, c'est elle. Pas qu'un peu : du tout au tout. Je recommande à toutes les femmes qui appréhendent.
Anne, 41 ans · Préparation accouchement
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